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Gesund essen mit Genuss!Mein Konzept

Jeder Mensch ist einzigartig, verfolgt unterschiedliche Ziele und bringt andere Voraussetzungen mit. Folglich braucht auch jeder Mensch ein individuelles Programm, um sein volles Potential zu entfalten und seine gesetzten Ziele möglichst schnell zu erreichen. Hier setzt mein ganzheitliches Konzept an.

Bei der heute üblichen Ernährungsweise handelt es sich meist um eine üppige "Mangelkost". D.h. einerseits werden zu viele Kalorien eingenommen, andererseits werden zu wenig vitalstoffreiche Lebensmittel konsumiert. Zusätzlich belasten schädliche und unverträgliche Nahrungsmittel den Körper und bringen Stoffwechsel, Darm und Immunsystem aus dem Gleichgewicht. Die negativen Auswirkungen auf Körpergewicht, Blutdruck, Cholesterin und Darm sind die logische Folge und ernstzunehmende Hilferufe des Körpers.

Müde, schlapp und ausgepowert?

Oder Gesund und voller Energie!

Versorgen Sie Ihren Körper mit den Lebensmitteln, die ihm wirklich gut tun, und die er so dringend braucht.

Stärken Sie Ihr Immunsystem.

Wie?

Mit einem Ernährungskonzept, das zu Ihnen passt und sich optimal in Ihren Alltag integrieren lässt.


Kernthemen im Einzelcoaching sind:

die individuelle Optimierung Ihrer Lebensmittelauswahl,

Einkaufscheck, Tagesernährungsprotokolle, individuelle Vitalstoffanalyse

Anleitung zum Nordic Walking oder das Finden der für Sie speziell passenden Bewegungsform

 

Mit Nordic Walking - Bewegung leicht gemacht –

die moderate Bewegungsart geeignet für jedes Alter –

9 positive Effekte für die Gesundheit beim Nordic Walking

Habe ich Sie neugierig auf das Nordic Walking gemacht?

Nordic-Walking-Kurse für Gruppen und Einzelpersonen biete ich nach Vereinbarung an.

 

Gratis Schnupperstunde Nordic Walking:

Falls Sie Leihstöcke benötigen, bitte ich um rechtzeitige telefonische Voranmeldung.

 

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